[PDF/Kindle] Bikini express - Programme en 15

Bikini express - Programme en 15 jours pour être au top cet été ! pan Valérie Orsoni

Caractéristiques

• Bikini express - Programme en 15 jours pour être au top cet été !
• Valérie Orsoni
• Nb. de pages: 127
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782755644760
• Editeur: Hugo et Compagnie
• Date de parution: 2020

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Livres à téléchargement gratuit Scribd Bikini express - Programme en 15 jours pour être au top cet été ! par Valérie Orsoni (French Edition) RTF PDB iBook 9782755644760

Overview

PROGRAMME EN 15 JOURS POUR ETRE AU TOP CET ETE ! L'été arrive à grands pas et avec lui l'envie d'avoir le corps de ses rêves cette année ! Personne ne peut le faire pour vous. En 15 jours, cela va être intense mais les résultats sont garantis. Enfin un programme qui marche vraiment : - 1 séance de fitness par jour, ni plus ni moins (14 exercices de 1 minute chacun) - 12 000 pas quotidiens - 10 minutes de stretching - 5 minutes d'abdos - 22 exercices inédits qui ciblent tous les muscles - Nutrition légère et jeûne intermittent - Des menus et recettes spécial Bikini - 1 carnet de bord à remplir - Basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires.
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